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四步骤跟着做健康美甲不是梦

四步骤跟着做健康美甲不是梦

剪指甲,大概是每个人从小做到大的一件小小卫生习惯,不过我们为什幺要剪指甲呢?相信聪明又爱乾净的您肯定知道:剪指甲,主要是因为可以避免人体所接触环境中大大小小的细菌在指甲内繁殖。如果指甲过长,洗手时不论肥皂泡搓得再勤、水不管沖得再猛,暗藏在指甲里面的细菌还是洗不到,俗话说「病从口入」,平常有咬手指等可爱习惯的妳,就很有可能因此吃坏肚子呀!而假如因为指甲太长,不小心划伤自己或别人,也有可能造成伤口有细菌感染的可能性!

看到这边,是否也跟小编一样,仔细看看自己的手指甲、脚指甲是不是过长了呢?
不过在去拿指甲剪修剪之前,要请您先等等:
因为小编今天要跟妳介绍「剪指甲不可不知的实用小知识」!

蛤?什幺?剪指甲也有学问啊?是的,虽然大部份的人知道「指甲长了要记得剪指甲」,一部分的人知道「指甲不能剪太短」,但是关于剪指甲这件事情,还有很多需要知道的小知识「非知不可」喔!以下小编就列出几个剪指甲的四个小撇步,当辛苦工作的的妳回家之后,可以一步一步跟着小编一起做喔:

(资料来源:台北医学大学附设医院皮肤科主任王国宪,UDN视茫心惊惊…剪指甲报导)

步骤一:妳专属的指甲剪

首先,请把剪指甲这个简单的事情当成「神圣的卫生习惯」!假如您和家人、室友、伴侣一起住,要记得一定要买一把自己专属的指甲剪喔!除了基于卫生的考量、避免互相感染外,也避免像小编小时候一样,为了抢一把指甲剪跟姊姊吵起来呀!

 

步骤二:手指脚趾沖乾净

剪指甲之前,不论要剪的是手指甲,还是脚指甲,请先把手指脚趾缝沖洗乾净。这主要是为了避免在剪指甲的过程中,避免外面带来的细菌在剪指甲的过程中悄悄地溜进来!更何况,回家把手脚洗乾净,也可以让家里变得更乾净喔。

 

步骤三:指甲泡泡再来剪

身边肯定有不少朋友会忘记这一点,但小编想要提醒大家:剪指甲之前先把手脚指甲泡在温水里 5 ~ 6 分钟吧,等到指甲变软之后会比较好剪。如果指甲太硬,剪的时候指甲的边边角角很有可能会刺到趾头旁边的细皮嫩肉,很可能会受伤,如果没有在前一步骤好好的洗脚洗乾净,也可能会有细菌感染的危险呢。

 

步骤四:小心细心耐心剪

剪指甲的最高原则就是「不求快」:一定要小心剪、细心剪、耐心地剪!
指甲不能剪得太「短」、剪得太「圆」、剪得太「深」,尤其是脚指甲,如果剪得过于「短圆深」,会让指甲长得太过于凹入趾头,之后很可能会得到甲沟炎( Paronychia ,等等就会介绍),严重的话还有可能得到蜂窝性组织炎呢!以下小编附上剪指甲的示意图,相信可以大大帮助妳:

 

步骤(四加一):手脚洗完要擦乾

特别说明补充一下,假如您是洗完澡再来剪指甲的话,还是要记得把手脚都沖一下水喔!如果是一回家就剪指甲的妳,趁这个机会去好好洗个澡,洗去一天的疲劳,放鬆放鬆心情吧!洗完之后,除了吹乾头髮之外,也要记得準备一条乾净的毛巾把手脚擦乾,因为乾爽的肌肤才可以避免细菌、霉菌偷偷摸摸地上身。

 

和剪指甲相关的第一大病症:甲沟炎

前面的步骤四有谈到,不正确的剪指甲方式很有可能导致俗称「洞甲」的甲沟炎( Paronychia ),那幺,甲沟炎到底是什幺呢?

根据维基百科和健康医疗网所提供的医学资讯,甲沟炎属于甲床炎( Onychia )的一种,指的是指甲周围组织,包括两侧的旁甲沟和底部近侧甲沟的发炎,一般症状为红、肿、痛,严重时会有化脓现象。

甲沟炎分成急性与慢性,通常外伤的伤口,受细菌感染或是刺激性物质渗入,是造成甲沟炎的主要原因,例如湿疹、冻疮、咬指甲等;还有今天小编提到、不正确的剪指甲方式,所造成的指甲边缘内翻生长,也会压迫到甲沟组织,进而造成伤口诱发甲沟炎。

假如,不幸得到了甲沟炎,该怎幺办呢?

根据台南新楼医院整形外科医师温云凯的说法,如果得到甲沟炎,最好的做法就是儘快就医治疗,许多民众尝试把指甲拔掉的做法,是错误的治疗方式,也会造成恢复的时间拉长。一般就医的情况下,医院方通常会给予口服抗生素,并配合消炎镇痛剂等药膏以纾缓症状,除非甲床组织已完全嵌入皮肤,才会以手术的方式治疗。

 

iHealth小编最后的叮咛

照着上面小编为您整理的「剪指甲五招」去做,相信妳也会有健康的指甲!而除此之外,除了指甲不能剪太短之外,勤洗手/脚、避免让接触刺激性物质,也都可以帮助我们免除甲沟炎之苦。希望今天「非知不可的剪指甲豆知识」这篇文章可以帮助每一个妳,拥有健康美丽的生活习惯!

【更多精采内容请上《iHealth 爱健康》官方网站;《iHealth 爱健康》官方粉丝团】

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四步骤跟着做健康美甲不是梦

剪指甲,大概是每个人从小做到大的一件小小卫生习惯,不过我们为什幺要剪指甲呢?相信聪明又爱乾净的您肯定知道:剪指甲,主要是因为可以避免人体所接触环境中大大小小的细菌在指甲内繁殖。如果指甲过长,洗手时不论肥皂泡搓得再勤、水不管沖得再猛,暗藏在指甲里面的细菌还是洗不到,俗话说「病从口入」,平常有咬手指等可爱习惯的妳,就很有可能因此吃坏肚子呀!而假如因为指甲太长,不小心划伤自己或别人,也有可能造成伤口有细菌感染的可能性!

看到这边,是否也跟小编一样,仔细看看自己的手指甲、脚指甲是不是过长了呢?
不过在去拿指甲剪修剪之前,要请您先等等:
因为小编今天要跟妳介绍「剪指甲不可不知的实用小知识」!

蛤?什幺?剪指甲也有学问啊?是的,虽然大部份的人知道「指甲长了要记得剪指甲」,一部分的人知道「指甲不能剪太短」,但是关于剪指甲这件事情,还有很多需要知道的小知识「非知不可」喔!以下小编就列出几个剪指甲的四个小撇步,当辛苦工作的的妳回家之后,可以一步一步跟着小编一起做喔:

(资料来源:台北医学大学附设医院皮肤科主任王国宪,UDN视茫心惊惊…剪指甲报导)

步骤一:妳专属的指甲剪

首先,请把剪指甲这个简单的事情当成「神圣的卫生习惯」!假如您和家人、室友、伴侣一起住,要记得一定要买一把自己专属的指甲剪喔!除了基于卫生的考量、避免互相感染外,也避免像小编小时候一样,为了抢一把指甲剪跟姊姊吵起来呀!

 

步骤二:手指脚趾沖乾净

剪指甲之前,不论要剪的是手指甲,还是脚指甲,请先把手指脚趾缝沖洗乾净。这主要是为了避免在剪指甲的过程中,避免外面带来的细菌在剪指甲的过程中悄悄地溜进来!更何况,回家把手脚洗乾净,也可以让家里变得更乾净喔。

 

步骤三:指甲泡泡再来剪

身边肯定有不少朋友会忘记这一点,但小编想要提醒大家:剪指甲之前先把手脚指甲泡在温水里 5 ~ 6 分钟吧,等到指甲变软之后会比较好剪。如果指甲太硬,剪的时候指甲的边边角角很有可能会刺到趾头旁边的细皮嫩肉,很可能会受伤,如果没有在前一步骤好好的洗脚洗乾净,也可能会有细菌感染的危险呢。

 

步骤四:小心细心耐心剪

剪指甲的最高原则就是「不求快」:一定要小心剪、细心剪、耐心地剪!
指甲不能剪得太「短」、剪得太「圆」、剪得太「深」,尤其是脚指甲,如果剪得过于「短圆深」,会让指甲长得太过于凹入趾头,之后很可能会得到甲沟炎( Paronychia ,等等就会介绍),严重的话还有可能得到蜂窝性组织炎呢!以下小编附上剪指甲的示意图,相信可以大大帮助妳:

 

步骤(四加一):手脚洗完要擦乾

特别说明补充一下,假如您是洗完澡再来剪指甲的话,还是要记得把手脚都沖一下水喔!如果是一回家就剪指甲的妳,趁这个机会去好好洗个澡,洗去一天的疲劳,放鬆放鬆心情吧!洗完之后,除了吹乾头髮之外,也要记得準备一条乾净的毛巾把手脚擦乾,因为乾爽的肌肤才可以避免细菌、霉菌偷偷摸摸地上身。

 

和剪指甲相关的第一大病症:甲沟炎

前面的步骤四有谈到,不正确的剪指甲方式很有可能导致俗称「洞甲」的甲沟炎( Paronychia ),那幺,甲沟炎到底是什幺呢?

根据维基百科和健康医疗网所提供的医学资讯,甲沟炎属于甲床炎( Onychia )的一种,指的是指甲周围组织,包括两侧的旁甲沟和底部近侧甲沟的发炎,一般症状为红、肿、痛,严重时会有化脓现象。

甲沟炎分成急性与慢性,通常外伤的伤口,受细菌感染或是刺激性物质渗入,是造成甲沟炎的主要原因,例如湿疹、冻疮、咬指甲等;还有今天小编提到、不正确的剪指甲方式,所造成的指甲边缘内翻生长,也会压迫到甲沟组织,进而造成伤口诱发甲沟炎。

假如,不幸得到了甲沟炎,该怎幺办呢?

根据台南新楼医院整形外科医师温云凯的说法,如果得到甲沟炎,最好的做法就是儘快就医治疗,许多民众尝试把指甲拔掉的做法,是错误的治疗方式,也会造成恢复的时间拉长。一般就医的情况下,医院方通常会给予口服抗生素,并配合消炎镇痛剂等药膏以纾缓症状,除非甲床组织已完全嵌入皮肤,才会以手术的方式治疗。

 

iHealth小编最后的叮咛

照着上面小编为您整理的「剪指甲五招」去做,相信妳也会有健康的指甲!而除此之外,除了指甲不能剪太短之外,勤洗手/脚、避免让接触刺激性物质,也都可以帮助我们免除甲沟炎之苦。希望今天「非知不可的剪指甲豆知识」这篇文章可以帮助每一个妳,拥有健康美丽的生活习惯!

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