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深省─什幺对你才是真实的?

深省─什幺对你才是真实的?

深省─什幺对你才是真实的?

如果你与中老年人谈话,并请他们回顾过去种种,往往会听到同样的话语一再重複:「假如能重新来过的话,我一定会更加深思熟虑。」

倘若再稍加追问,他们通常会继续这幺说:「幸福是一种选择,而不是自然萌生的人生结果。」

他们真正要表达的意思是:深省跟选择息息相关。

到底什幺是深省呢?

首先,让我们就人们对深省的误解做些澄清。先从深省「不是什幺」,也就是深省「不是要你做什幺」开始说起。

深省并不是要你跑去修道院清修。

你不必点起蜡烛并盘腿成莲花坐姿,也没必要播放舒缓的音乐,或开口诵经(这些做法对某些人来说可能有帮助,但不是非做不可)。简言之,深省并非设计来让人忸怩、不自在的神祕体验─至少它不会让你不舒服。

但事实上,你确实应该对自己有更深的觉知,并且是从「好的方面」去看。

深省是指我们停下脚步,从内而外把人生看个透澈。也就是我们在遭遇事情触发点后往往会做的两件事:走得「更高」与「更深入」。

「更高」是指我们抬起头察看,认真细究是被怎样的事情给触发了。

「我为什幺会丢掉工作?」「我的感情危机背后的真相是什幺?」「我长久以来做了哪些事情,以致今天健康出现问题?」走得「更高」意味着我们从周遭环境里获取更多资讯,藉以帮助我们理解那一刻出现的原因。

另一方面,「更深入」是指我们向内探索,把问题指向内在:「我有哪些选择?我还拥有什幺可能性?」

当你向内在探索时,将发现什幺才是最重要的;此时你会看清自己生命的核心价值。

内在探索让你有机会发现自己恆常不变的某部分,那部分无论外在世界如何变化,在你内心都始终如一。同时,内在探索给你机会记录下自己人生中那些不容妥协的事物。

深入探索赋予你一个「重塑人生」宣言的机会,进而将之变成个人专属的宣言:你有哪些选择?你对哪些事物感到好奇?你準备好对哪些事勇敢採取行动?

专属自己的时间

深省是短暂的休息。你不妨把它看成是一次小型假期,帮助我们从占据日常大多数时间、多到离谱的俗事里抽离。深省让你有机会与自我对话,走进内心深处聆听自己的声音。

对于许多终其一生忙着满足别人需求(如:养家活口、照顾父母、支付帐单、为世俗事物扛起责任)的人,深省是一个随时敞开的停顿窗口,能赋予他们喘口气的私人时间。

这是你探索自我的时间。

我们每个人都有一段属于自己的人生故事。深省有一部分就是「对自己讲述自己」,透过截至目前为止你脑中所记载的人生叙事,重新审视自己的故事。但重点是你不能未经思考,就把过往故事直接延伸到未来;你得检视这段故事,看里头有哪些能让你「重新想像」的可能性,进而应用在未来的人生里。也就是从你过去的主题故事里,找出足以编织未来新故事的线索。

更加了解你自己

深省通常是从拣选过去的经历着手,看看你的老故事里有哪些行得通、哪些行不通。接下来,你可能会看到一些想放进人生新阶段与新故事的片段。

这并不代表老故事就是错的,它只是不再像从前一样适用与合乎时宜。深省能帮助你检视介于熟悉的老故事与即将展开的新故事之间的过渡期。这是一个选择点,也是一个「重塑人生」的时刻。

深省让你空出时间,思考自己是如何运用时间。你是否有把时间保留给自己在意的事物?你是否比较忠于过去,还是对未来期望发生的事情,已形成全新且坚定的忠诚度?

对于迫不及待想向前冲(或不管三七二十一只想冲)的人,深省也有特别的用处。有时「先做了再说」的直觉是一种线索,但此时若能放慢脚步、按下暂停键,在向前迈进时先稍微调整一下,会是个不错的做法。否则你可能会被老故事带往一个并非真心想去的方向,又或者贸然做了可能会后悔的事。你会因为出于习惯、熟悉而行动,反倒忽略对全新可能性的深思熟虑。

要是......就好了

至今为止,你想过或说过几次「要是...... 就好了」呢?

要是我早知道就好了。

要是我选择不同的路就好了。

要是我跟别人结婚就好了。

要是我当时趁势买下那支股票、答应那份工作机会、搬到其他城市、凭着直觉採取行动......就好了。

后见之明总比先见之明容易。这就是为何人们在抉择时,总容易想依赖他人的后见之明,而不想靠着深省来悟出自己的未来。

如果你能预见下个人生阶段,以此做出更好的选择,岂不是很棒吗?

如果你事先就知道走哪条路较为明智,进而循着这条路走下去,不是很美好吗?虽然先见之明无法保证你有一个「正确」答案,但它可以提供你一个方法,藉以思索核心自我所浮现出的全新可能性。

仰赖后见之明而活的人,会陷入以「从前如何如何」为基础的自我意识,并因此卡住而动弹不得。我们在晚宴中或飞机上都有过被卡在某个对话中,不得不听某人滔滔不绝高谈自己当年勇的痛苦经历。那些人活在后见之明中,总述说着自己以前多幺风光,而现在却什幺都不是。这些人并没有活在当下或未来─他们并未活出当下的自己,也不打算创造未来想成为的自己。

一味複製过去是「内在谋杀」的病徵之一。重複的模式会扼杀你的好奇心、麻醉你的热情,并瘫痪你的感官。

深省意味着重新磨利自己的好奇心,并运用你的好奇心和勇气,做为先见之明的工具去探索未来。换言之,深省帮助你融合过去的故事及未来的可能性。

不只是填满时间

深省要从「与时间建立全新关係」开始。

倘若你没有深思自己真正的优先顺序和全新可能性,等于是用「自动驾驶模式」在航行。你的一切藉口(像是工作太忙、钱不够用、对别人要负太多责任等)并无法让你飞上天际。你必须认清一个事实:你才是自己时间的主人。

时间是你最有价值的货币。你满意自己运用时间的方式吗?你上一次熄灯睡觉前有「今天过得非常充实」的满足感,是多久以前的事?你上一次早晨起床就清楚自己今天要如何度过,又是多久以前的事?

深省能帮助你对那些只会让人生变得混乱的次要事情说「不」,并对那些足以定义人生目的重要事情说「要」。

总之,「重塑人生」的重点在于「善用时间」,而不只是「填满时间」。

摘自《人生不必走直线》

Photo:gnuckx, CC Licensed.

X生活客 590℃ 66评论

深省─什幺对你才是真实的?

深省─什幺对你才是真实的?

如果你与中老年人谈话,并请他们回顾过去种种,往往会听到同样的话语一再重複:「假如能重新来过的话,我一定会更加深思熟虑。」

倘若再稍加追问,他们通常会继续这幺说:「幸福是一种选择,而不是自然萌生的人生结果。」

他们真正要表达的意思是:深省跟选择息息相关。

到底什幺是深省呢?

首先,让我们就人们对深省的误解做些澄清。先从深省「不是什幺」,也就是深省「不是要你做什幺」开始说起。

深省并不是要你跑去修道院清修。

你不必点起蜡烛并盘腿成莲花坐姿,也没必要播放舒缓的音乐,或开口诵经(这些做法对某些人来说可能有帮助,但不是非做不可)。简言之,深省并非设计来让人忸怩、不自在的神祕体验─至少它不会让你不舒服。

但事实上,你确实应该对自己有更深的觉知,并且是从「好的方面」去看。

深省是指我们停下脚步,从内而外把人生看个透澈。也就是我们在遭遇事情触发点后往往会做的两件事:走得「更高」与「更深入」。

「更高」是指我们抬起头察看,认真细究是被怎样的事情给触发了。

「我为什幺会丢掉工作?」「我的感情危机背后的真相是什幺?」「我长久以来做了哪些事情,以致今天健康出现问题?」走得「更高」意味着我们从周遭环境里获取更多资讯,藉以帮助我们理解那一刻出现的原因。

另一方面,「更深入」是指我们向内探索,把问题指向内在:「我有哪些选择?我还拥有什幺可能性?」

当你向内在探索时,将发现什幺才是最重要的;此时你会看清自己生命的核心价值。

内在探索让你有机会发现自己恆常不变的某部分,那部分无论外在世界如何变化,在你内心都始终如一。同时,内在探索给你机会记录下自己人生中那些不容妥协的事物。

深入探索赋予你一个「重塑人生」宣言的机会,进而将之变成个人专属的宣言:你有哪些选择?你对哪些事物感到好奇?你準备好对哪些事勇敢採取行动?

专属自己的时间

深省是短暂的休息。你不妨把它看成是一次小型假期,帮助我们从占据日常大多数时间、多到离谱的俗事里抽离。深省让你有机会与自我对话,走进内心深处聆听自己的声音。

对于许多终其一生忙着满足别人需求(如:养家活口、照顾父母、支付帐单、为世俗事物扛起责任)的人,深省是一个随时敞开的停顿窗口,能赋予他们喘口气的私人时间。

这是你探索自我的时间。

我们每个人都有一段属于自己的人生故事。深省有一部分就是「对自己讲述自己」,透过截至目前为止你脑中所记载的人生叙事,重新审视自己的故事。但重点是你不能未经思考,就把过往故事直接延伸到未来;你得检视这段故事,看里头有哪些能让你「重新想像」的可能性,进而应用在未来的人生里。也就是从你过去的主题故事里,找出足以编织未来新故事的线索。

更加了解你自己

深省通常是从拣选过去的经历着手,看看你的老故事里有哪些行得通、哪些行不通。接下来,你可能会看到一些想放进人生新阶段与新故事的片段。

这并不代表老故事就是错的,它只是不再像从前一样适用与合乎时宜。深省能帮助你检视介于熟悉的老故事与即将展开的新故事之间的过渡期。这是一个选择点,也是一个「重塑人生」的时刻。

深省让你空出时间,思考自己是如何运用时间。你是否有把时间保留给自己在意的事物?你是否比较忠于过去,还是对未来期望发生的事情,已形成全新且坚定的忠诚度?

对于迫不及待想向前冲(或不管三七二十一只想冲)的人,深省也有特别的用处。有时「先做了再说」的直觉是一种线索,但此时若能放慢脚步、按下暂停键,在向前迈进时先稍微调整一下,会是个不错的做法。否则你可能会被老故事带往一个并非真心想去的方向,又或者贸然做了可能会后悔的事。你会因为出于习惯、熟悉而行动,反倒忽略对全新可能性的深思熟虑。

要是......就好了

至今为止,你想过或说过几次「要是...... 就好了」呢?

要是我早知道就好了。

要是我选择不同的路就好了。

要是我跟别人结婚就好了。

要是我当时趁势买下那支股票、答应那份工作机会、搬到其他城市、凭着直觉採取行动......就好了。

后见之明总比先见之明容易。这就是为何人们在抉择时,总容易想依赖他人的后见之明,而不想靠着深省来悟出自己的未来。

如果你能预见下个人生阶段,以此做出更好的选择,岂不是很棒吗?

如果你事先就知道走哪条路较为明智,进而循着这条路走下去,不是很美好吗?虽然先见之明无法保证你有一个「正确」答案,但它可以提供你一个方法,藉以思索核心自我所浮现出的全新可能性。

仰赖后见之明而活的人,会陷入以「从前如何如何」为基础的自我意识,并因此卡住而动弹不得。我们在晚宴中或飞机上都有过被卡在某个对话中,不得不听某人滔滔不绝高谈自己当年勇的痛苦经历。那些人活在后见之明中,总述说着自己以前多幺风光,而现在却什幺都不是。这些人并没有活在当下或未来─他们并未活出当下的自己,也不打算创造未来想成为的自己。

一味複製过去是「内在谋杀」的病徵之一。重複的模式会扼杀你的好奇心、麻醉你的热情,并瘫痪你的感官。

深省意味着重新磨利自己的好奇心,并运用你的好奇心和勇气,做为先见之明的工具去探索未来。换言之,深省帮助你融合过去的故事及未来的可能性。

不只是填满时间

深省要从「与时间建立全新关係」开始。

倘若你没有深思自己真正的优先顺序和全新可能性,等于是用「自动驾驶模式」在航行。你的一切藉口(像是工作太忙、钱不够用、对别人要负太多责任等)并无法让你飞上天际。你必须认清一个事实:你才是自己时间的主人。

时间是你最有价值的货币。你满意自己运用时间的方式吗?你上一次熄灯睡觉前有「今天过得非常充实」的满足感,是多久以前的事?你上一次早晨起床就清楚自己今天要如何度过,又是多久以前的事?

深省能帮助你对那些只会让人生变得混乱的次要事情说「不」,并对那些足以定义人生目的重要事情说「要」。

总之,「重塑人生」的重点在于「善用时间」,而不只是「填满时间」。

摘自《人生不必走直线》

Photo:gnuckx, CC Licensed.

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